sexta-feira, 31 de outubro de 2014

Como facilitar a sua vida em casa: Posicionamento dos móveis


      Organize seu espaço e disponha seus móveis de modo que você possa circular mais facilmente dentro de casa:
  •          Utilize o mínimo de móveis necessários
  •          Evite deixa-los próximos às portas e janelas
  •          Deixe a área central livre
  •          Facilite o uso do telefone, de tomadas e de interruptores de paredes colocando-os em altura alcançável
  •          Evite tapetes espalhados pela casa
  •          Evite pisos escorregadios ou molhados


Como Facilitar a sua vida em casa: Portas

       

     As portas devem ter 80 cm de largura ( inclusive a porta do banheiro ), permitindo a passagem de cadeira de rodas e andadores.

       As maçanetas em forma de alavanca devem ficar a 90 cm do chão e podem ser revestidas de borracha, para facilitar o manuseio.

       Lembre-se: portas de correr ocupam menor espaço e são fáceis de usar.

 Fonte: Rede SARAH de Hospitais de Reabilitação





Independência: Como facilitar a sua vida em casa


           O processo de sua reabilitação depende, essencialmente, de três fatores que se completam: de sua atitude, do apoio das pessoas com quem você convive e das condições de seu ambiente, seja em casa ou no local do trabalho.
Lembre-se: quando estiver em casa, procure manter-se disposto a participar das atividades diárias, realizando o que conseguir fazer sozinho, mostrando-se o mais independente que puder. Ao mesmo tempo, saiba aceitar a ajuda de seus familiares e não deixe de solicitar o apoio deles quando considerar necessário.
Reforçando: para o seu bem-estar em casa, procure integrar-se ao máximo. O importante é lutar pela sua independência e procurar aperfeiçoar o que conseguiu alcançar enquanto esteve no hospital.
Para que isso seja possível, além de sua disposição e da colaboração de seus familiares, é bastante provável que sejam necessárias algumas mudanças físicas em seu domicílio. Aos poucos, tente adaptar todo o seu ambiente às suas necessidades, pois essas mudanças colaborarão, com certeza, para sua independência e promoção de maior qualidade de vida.


Fonte: Rede SARAH de Hospitais de Reabilitação 

quinta-feira, 11 de setembro de 2014

Aceitar que a vida mudou...


Um dia você descobre que é feliz de novo, não, vc não precisa ser curado da doença, nem suas limitações precisam ir embora, a diferença esta em aceitar a sua condição de pessoa limitada, e isso faz toda a diferença. Se revoltar é o que a maioria faz de começo, somos normais, queremos uma vida normal, mas nem tudo o que queremos podemos ter. A vida mudou ...

Seria ótimo se nada disso tivesse acontecido, mas aconteceu e isso não tem como mudar. Mas uma coisa vc pode e deve mudar, o seu jeito de pensar. Você agora é diferente da maioria, seus problemas são outros, mas vc continua na mesma família e com a mesma vida de antes, vc não morreu, apenas renasceu daquilo que muitos acham ser o fim. Não é o fim, mas pra isso vc precisa acreditar que vc pode, senão viverá uma vida de lamentações até que um dia daqui uns 50 anos vc morra de outra doença e daí vera q perdeu todo esse tempo sofrendo por algo que não merecia seu sofrimento.

Nas suas orações peça sempre que a doença tenha se estacionado. Se hoje vc tem muitas sequelas, não importa o que importa é que vc esta vivo. E poderá viver assim por muito tempo ainda. E se isso tudo regredir, ou encontrarem a cura para esse problema todo? Esse tempo que vc perdeu não voltara... Aproveite a vida como nunca, hoje vc sabe o valor que ela tem, mesmo que sentado aproveite a festa, não fique só olhando, se jogue, se divirta, seja feliz, sorria mais, diga mais eu te amo, e acima de tudo saiba que vc não é o único com tantas dificuldades. Barreiras existem para serem quebradas e vc pode, se acreditar no seu potencial...

Bengala,muleta, andador ou cadeira, não importa o seu adereço, a festa tem que continuar...

Fabricia de Marchi



domingo, 25 de maio de 2014

Iniciando um tratamento com o uso da vitamina D

Há 3 anos e 5 meses atrás fui diagnosticada com uma doença chamada Mielite Transversa, essa doença pode ser causada por vários fatores, como a que tive não possuía uma causa específica, foi dada como autoimune.
Como as doenças autoimunes são um grupo de doenças distintas que têm como origem o fato do sistema imunológico passar a produzir anticorpos contra componentes do nosso próprio organismo, para evitar novos surtos, desde então faço meu tratamento com o uso de um imunossupressor (  medicamento usado para diminuir a força do sistema imunológico,  para que esse cesse qualquer nova agressão à medula, com isso os sintomas da doença diminuem).
Mas para quem sofre de algumas doenças autoimunes como a mielite a qual me refiro e a Esclerose Múltipla sabe o quanto é difícil lidar com alguns sintomas, tais como: fraqueza muscular em um ou mais membros, falta de equilíbrio, dificuldade de locomoção, problemas de coordenação motora, entre outros. Logo, temos uma busca incansável por um tratamento que nos garanta uma melhor qualidade de vida.
       Em uma dessas buscas, encontrei várias pessoas com o mesmo diagnóstico e sintomas fazendo o tratamento baseado no uso da vitamina D e obtendo um grande sucesso. Com isso, resolvi pesquisar sobre o assunto e compartilhar um pouco dessa pesquisa com vocês.
O colecalciferol - usualmente conhecido por vitamina D – é uma hormona produzida pela pele quando exposta ao sol. Depois de décadas convencidos de que a vitamina D se ocuparia apenas do metabolismo do cálcio e do processo de ossificação, a investigação científica tem vindo a revelar-nos, a magnitude, ainda não completamente conhecida, da ação desta hormona no nosso organismo.  Uma das ações mais importantes do colecalciferol – ou vitamina D – é regular o funcionamento do sistema imunitário.
Segundo o Dr. Cícero Galli Coimbra , um ferrenho defensor da vitamina D, já há quase cinco mil publicações no mundo somente sobre os benefícios da vitamina D no tratamento da esclerose múltipla e doenças autoimunes,  nas células do sistema imunológico, a vitamina D tem a função de produzir o que se chama de tolerância imunológica, ou seja, de impedir que essas células agridam o próprio organismo, que é o que acontece nas doenças autoimunitárias. Nas pessoas com pré-disposição genética para doenças autoimunitárias, a transformação da vitamina D inativa em ativa (hidroxilase) dentro das células do sistema imunológico é lenta, o que favorece o surgimento desse tipo de doença. Ele afirma que hoje, já se sabe que o risco de esclerose múltipla aumenta quando se têm níveis baixos de vitamina D. O que ele propõe é a elevação dos níveis de vitamina D ao ponto máximo que não provoque efeitos tóxicos ao organismo.




       Depois de muito pesquisar a respeito, resolvi procurar um dos médicos que seguem o mesmo protocolo do Dr. Coimbra, foi então que encontrei o Dr. André Costa Lage, que atende na cidade de Vespasiano – MG. A consulta foi bastante esclarecedora e animadora, saí de lá com vários pedidos de exames para serem realizados antes de iniciar o tratamento, sendo assim possível comparar o antes e o depois de iniciado o tratamento.
        Hoje acabo de realizar o último exame solicitado, e inicio amanhã meu primeiro dia de vitaminada, rsrs. No decorrer desses 3 anos, recuperei os movimentos, a locomoção e boa parte da minha vida, ainda tenho dormências, formigamento, fadiga muscular e desequilíbrio. Iniciado esse tratamento, postarei de tempo em tempo os benefícios já notados, permitindo assim, através da própria experiência ajudar outras pessoas. Esse tratamento pode ser feito em simultâneo com a manutenção de qualquer tratamento farmacológico em curso, sendo assim continuarei também com meu tratamento convencional.

Grande abraço, bjos e até daqui a alguns meses...

                                                    Jane Valle


segunda-feira, 7 de abril de 2014

Apenas Mudamos...


Uma hora a gente descobre que mudou. E nessa hora aprendemos que não morremos e nem continuamos na mesma vida, apenas mudamos. Aprender a entender isso é fundamental para o seu bem-estar. Espero que ninguém passe a vida tentando entender essa transição. É simples, aceite que as coisas aconteceram e vc nada pode fazer para evitar essa mudança.
Quando a gente acorda numa bela manhã e descobre que a visão tá embaçada, ou o braço dormente ou falta força para pisar, não imagina que a nossa vida tá mudando não só de página mas o livro da vida agora é outro, cabe a vc transformá-lo num romance, num drama, numa comédia ou numa tragédia.
Existem certas coisas que não se explicam e uma das perguntas mais freqüentes: “porque eu?” é uma pergunta sem resposta, então não perca seu tempo com ela.
Quando os sintomas vêm e vão embora é ótimo, mas e quando deixa seqüelas o que fazer? Primeiro, para mudar isso vc nada pode fazer, mas o seu modo de encarar isso faz toda a diferença. Encare como mais um desafio a se superar. Nossa vida agora é feita de desafios que a gente tem que encarar se não quiser passar pela vida sem muitas emoções.
Quando surgir um “morador novo” no seu corpo, como uma nova dormência, um novo sintoma esquisito que vc nunca sentiu, olhe para ele respire fundo sorria e diga: “pode bater em retirada, porque eu não te aceito aqui”, vá fazer sua pulsoterapia e verá que tudo ficará bem. Esses intrusos são banidos com a nossa força de pensamento.
Viver é uma arte, e no nosso caso uma arte digna de Cândido Portinari, que fez de simples tintas, lindas obras de arte...
                                                                                                                                  Fabrícia de Marchi


Obs: Achei esse texto super interessante, muito haver comigo, por isso resolvi postá-lo.
                                                                                                                                       Bjssss 
                                                                                                                                        Jane Valle