6 anos

  Há exatamente 6 anos tudo mudou em minha vida, quantas lutas, quantas lágrimas, quanta dor, mas também muitas vitórias, muitas conquistas e principalmente, muito aprendizado.
   Questionei algumas vezes o ocorrido, o que eu fiz ou deixei de fazer, hoje não faço mais isso, apenas agradeço por toda melhora e peço a Deus força para continuar lutando e sabedoria para aceitar o que eu não posso modificar.

Mielite x Halloween

Não tenho medo de Bruxas!

         Conviver com a mielite é lutar dia a dia contra o medo, não o medo das bruxas ou fantasmas, mas os de nunca mais voltar a andar, da dor nunca passar, das possibilidades de novos surtos, das dormências e formigamentos aumentarem, medo das sequelas, da fraqueza permanecer, da medula nunca desinflamar, enfim, medo da cura mesmo que no futuro, nunca chegar...   

Feliz Halloween para quem ainda tem medo das bruxas!!!

Espasticidade

Boa tarde amigos!!!

Passei um tempinho longe do blogger, havia esquecido a senha, rsrs.

Hoje resolvi falar um pouquinho sobre espasticidade, uma coisinha que assim que inicia o frio, tende a aumentar em muitos de nós, lesionados medulares.

• O que é Espasticidade? 

É uma desordem do movimento que se desenvolve gradualmente em resposta à perda parcial ou total do controle exercido pelo cérebro sobre a medula espinhal. É caracterizada por aumento da resistência aos movimentos passivos (aqueles realizados por outra pessoa e não pela pessoa que sofreu a lesão medular) das articulações, por presença de espasmos (movimentos involuntários) flexores e/ou extensores (movimentos de dobrar e esticar que são feitos sem vontade).

Por mais que não possa parecer, a espasticidade apresenta algo “bom”, olhem só:

•  Vantagens da Espasticidade

1. O aumento da espasticidade pode ser um aviso e servir para preveni-lo de que existe algum problema em áreas que você não pode sentir. Por exemplo, uma infecção ou um machucado podem fazer a espasticidade aumentar;
2. A espasticidade ajuda a manter o trofismo muscular ( reduz a atrofia, que é o emagrecimento, a diminuição da massa muscular) e a resistência dos ossos;
3. A espasticidade ajuda a circulação do sangue;
4. Você pode aprender a utilizar a espasticidade de forma funcional, como por exemplo, usar para ficar em pé.

Agora vem a parte que percebemos melhor:

•      Desvantagens da Espasticidade

1. A espasticidade pode interferir em muitas atividades do seu dia-a-dia, tais como o sono, o posicionamento no leito ou na cadeira, a higiene pessoal, a capacidade de realizar o cateterismo e transferências em auxilio, a capacidade de dirigir, etc.;
2.  Pode causar ferimentos em sua pele e provocar escaras;
3. Pode causar limitação de movimentos articulares;
4. Sem falar, que é altamente chato e muitas vezes dolorido.

•      O que fazer?

 Na maioria das ocasiões a espasticidade pode ser tolerada e você pode se beneficiar com ela. Algumas vezes, entretanto, ela pode atrapalhar bastante. Se isso estiver acontecendo com você, existem algumas providências que você pode tomar para tentar diminuí-la:

1.  Fazer exercícios regularmente;
2. Evitar estímulos que você já descobriu que agravam sua espasticidade (como movimentos muito bruscos, certas posições do corpo, etc.);
3. Proteger seus pés e pernas, para que não batam em objetos pontudos ou duros;
4. Usar talas, correias e/ou cintos de segurança, de acordo com as orientações de seu terapeuta.

•      Os medicamentos utilizados no tratamento da espasticidade são:

1. Toxina botulínica, injetada diretamente no músculo espástico
2. Baclofen (relaxante muscular)
3. Diazepam (sedativo)
4. Fenol (bloqueador de nervos)
5. Tizanidina (calmas espasmos e relaxa os músculos tensos).

Eu, particularmente, tomo baclofeno 3x ao dia para amenizar os espasmos.

Alguns desses medicamentos podem causar efeitos colaterais desagradáveis, tais como fadiga, confusão e náuseas. Não tome nenhuma medicação por conta própria, sempre consulte seu neurologista para melhores informações.

Rede Sarah de Hospitais de Reabilitação: Neurorreabilitação em Lesão Medular - Manual de Orientação;

 http://www.minhavida.com.br/saude/temas/espasticidade

5 anos se passaram...

Há um tempo que não venho aqui compartilhar um pouco do meu dia a dia  com vocês, então aqui estou...

Hoje está completando 5 anos de uma grande mudança em minha vida, nesse tempo foram muitas tristezas e alegrias, dificuldades e superações.

Como havia relatado anteriormente, iniciei o tratamento com altas doses de vitamina D, mas parei 10 meses depois, como não havia abandonado os medicamentos tradicionais, não vi grande diferença.

Continuo respirando a reabilitação, fazendo musculação e atividades funcionais. O problema é que a musculação aumenta a rigidez do meu corpo e sem ela, fico fraca. Oh luta... rsrs.

A ociosidade que tem me atrapalhado muito, às vezes bate aquela deprê, aquela vontade de voltar o tempo e  fazer coisas que antes devido a tanta facilidade, chegavam a passar despercebidas.

Mesmo tendo voltado a andar e ter a minha vida “próxima do normal”, algumas sequelas atrapalham e me limitam bastante, agradeço a Deus por todas as conquistas, mas não consigo ser feliz por completo, estaria mentindo se dissesse que fosse. Atrás de um sorriso, ás vezes escondemos dores e frustações.

Oração

Deus, afasta de mim os venenos que me são lançados diariamente. Afasta os pesos que me jogam nas costas. Afasta de mim essa gente que me deseja o que não acrescenta. Hoje Lhe peço que leve para longe de meu ser os males e os malignos. Os bonitos de aparência porém feios de coração. Afasta aquilo que não me cabe nos bolsos. Aquilo que me traz dores de cabeça. Afasta de mim tudo o que pode gerar maus pensamentos e sentimentos ruins. Pai, hoje deixo de escrever sobre o que vejo e passo a escrever a Ti, que só vive dentro de mim. Escute minha oração, mesmo feita no papel, e caminhe ao meu lado pelas curvas que hei de passar. Não deixe que pessoas, cujas intenções sobre mim sejam perversas, cruzem o meu caminho. Deus, afaste a inveja e os invejosos. Afaste as más línguas e, principalmente, os maus corações. Hoje Lhe peço proteção. Peço que me guie e me acompanhe. E que desvie outras companhias as quais não queiram o meu bem. Dê-me paciência suportar os maus olhares e os atos que me enfurecem. Retire de meu coração o ódio que certas ações causam-me. Retire de meu alcance tudo o que não me traz paz e alegria. Entrego a minha vida em Suas mãos, Deus. E agradeço por nunca ter me deixado cair, mesmo em meio a tantos espinhos ferindo-me. Hoje só Lhe peço que me dê a mão e um pouquinho de tolerância.

Via: http://rio-doce.tumblr.com/post/41825368401/deus-afasta-de-mim-os-venenos-que-me-sao-lancados

Como facilitar a sua vida em casa: Posicionamento dos móveis

      Organize seu espaço e disponha seus móveis de modo que você possa circular mais facilmente dentro de casa:

•          Utilize o mínimo de móveis necessários
•          Evite deixa-los próximos às portas e janelas
•          Deixe a área central livre
•          Facilite o uso do telefone, de tomadas e de interruptores de paredes colocando-os em altura alcançável
•          Evite tapetes espalhados pela casa
•          Evite pisos escorregadios ou molhados

Como Facilitar a sua vida em casa: Portas

       

     As portas devem ter 80 cm de largura ( inclusive a porta do banheiro ), permitindo a passagem de cadeira de rodas e andadores.

       As maçanetas em forma de alavanca devem ficar a 90 cm do chão e podem ser revestidas de borracha, para facilitar o manuseio.

       Lembre-se: portas de correr ocupam menor espaço e são fáceis de usar.

 Fonte: Rede SARAH de Hospitais de Reabilitação