1- Observe sua pele todos os dias, principalmente as áreas que recebem maior pressão.
2- Mantenha uma alimentação saudável.
3- Beba de 2 a 3 litros de líquidos por dia.
4- Mantenha a pele sempre limpa.
5- Apare as unhas dos pés e das mãos regularmente.
6- Massageie o seu corpo durante o banho.
7- Mantenha a pele limpa e seca.
8- Use roupas de algodão.
9- Tome banhos de sol.
10- Alivie a pressão sobre a sua pele quando estiver na cama ou em cadeira de rodas.
Observações importantes:
1- Evite queimaduras durante o banho, verificando sempre a temperatura da água.
2- Não use bolsas de água quente sem indicação do seu médico.
3- Verifique se a cadeira está travada ao realizar transferência.
4- A espasticidade aumenta o risco de formação de escaras, pois pode ocasionar algumas quedas.
5- Diminua ou evite o uso do fumo e do álcool, se você tiver uma escara, pois os mesmo prejudicam a cicatrização.
6- Bóias e colchões de ar ou água não previne escaras, só ajudam a distribuir a pressão.
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